Вас ведь тоже посещает мысль о том, что было бы здорово вообще не выходить из дома примерно до апреля? Увы, всё-таки приходится брать себя в руки и отправляться навстречу ветрам зимы.
Как не замерзнуть зимой? Мы поделились 9 простыми правилами 
- Перед выходом на улицу поешьте горячей пищи, это может сохранить тепло. Не выходите на улицу голодным.
- Нанесите защитный крем на лицо не раннее, чем за 20-30 минут до выхода на улицу. Обязательно наносите бальзам для губ или гигиеническую помаду по несколько раз в течение дня. Это простое правило поможет защитить нежную кожу губ от обветривания.
- Перед выходом на улицу не пейте алкоголь и не курите. В состоянии опьянения сложно осознавать, холодно вам или нет, а курение приводит к нарушению циркуляции крови.
- Надевайте обувь из натуральных материалов. Она должна быть просторной, чтобы в ступнях не нарушалось кровообращение.
- Положите горчичник в каждый носок. Это позволит согреть ноги в течении 12 часов стояния на холоде.
- Надевайте термобелье. Оно препятствует проникновению холодного воздуха и удерживает тепло.
- По возможности старайтесь спрятаться от ветра, обязательно закрывайте лицо. Но не стоит прятать рот и нос под шарфом постоянно, так как на ткани скапливается влага, которая охлаждает поступающий воздух. В конечном итоге это может привести к простуде или обморожению.
- Если вы почувствовали онемение лица, сделайте 10-20 глубоких наклонов, чтоб вызвать приток крови к лицу.
- Периодически заходите погреться в помещение (ближайший магазин или помещение)
И все-таки зима — это сказочное время года. Даже в самые сильные морозы мы находим в ней что-то по-своему прекрасное.
